GUÍA DE EJERCICIOS PARA ESTUDIANTES FEMENINOS

 

                         GUÍA DE EJERCICIOS PARA  ESTUDIANTES FEMENINOS


Plancha con variación tocando hombros



zancada adelante con elevación de brazos





ELEVACION DE PIERNAS EN PIE




Tijera horizontal




Plancha lateral - Abdomen y oblicuos




FAT LOSS AND CORE




  BORPEE




elevación de piernas juntas




Mountain Climber





Zancada profunda hacia atrás


























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